Ezt a bejegyzést 2018 őszén írtam. Abszolút aktuális és érvényes, ám most még nagyobb igény van az online kapcsolódásra a 2020-as tavaszi covid-helyzet óta. Azóta sok budapesti érintett is megkeres
és ily’ módon is tudunk jól együtt dolgozni.
Online lelki segítség …
… ha nehezen érkezik a baba.
Online konzultációk, segítő beszélgetések egy egykori sorstárssal, lombikos anyukával, mentálhigiénés szakemberrel.
Ezt a segítési formát azoknak ajánlom elsősorban, akik nem
Budapesten élnek és nem tudják igénybe venni a személyes találkozást, azonban
szintén segítséget szeretnének kapni.
Több megkeresést kaptam magyarországi vidéki városokból, hogy
tudok-e oda is programot szervezni. Sajnos
ezt egyelőre nem tudom megoldani.
Kerestek hölgyek külföldről is, hogy hogy kaphatnának segítséget ott kint.
Így 2017 őszén elindítottam a skype-os konzultációkat is.
Kedves leendő anyuka!
Együttérzek veled, ha nem Budapesten élsz és nem juthatsz olyan sokrétű lelki segítséghez a babátokhoz vezető úton, mint a fővárosban élő társaid.
Együttérzek veled, ha bármilyen okból külföldön élsz és a babátokra vársz, aki még nem érkezik hozzátok.
Magam is éltem külföldön, hat évig. Igaz, hogy fiatal tizenévesen, de tudom, milyen érzés a hazától, a családtagoktól, barátoktól elszigetelten élni.
Ha külföldön élsz és a legnagyobb vágyad – az anyaság – nem adatik meg, két irányból is érezheted magad „kevesebbnek”: egyrészt nem sikerül a gyermekáldás, másrészt „külföldi” vagy. Nem csak “idegenként” próbálsz beilleszkedni egy másik társadalomba, kultúrába, nyelvi környezetbe, de még egy hatalmas lelki bánatod is van, amit most anyanyelveden oszthatsz meg velem.
Bárhol élsz is Budapesten kívül, ha igényled a segítséget, a
beszélgetést, a törődést és nem tudsz személyesen eljönni hozzám, szeretettel
ajánlom az online formát. Te is fontos vagy, nem csak az a nőtársad, aki el tud
jönni személyesen.
Mit csinálunk
ilyenkor?
Elsősorban figyelmesen és igaz érdeklődéssel meghallgatlak. Legjobb tudásom és lelkiismeretem szerint válaszolok a kérdéseidre. Javaslom a kamerás megoldást, hogy láthassuk is egymást, ezzel barátságosabbá és közvetlenebbé tehetjük az online jelenlétet. Érezni fogod, hogy már az sokat segít, ha bizalmasan elmondhatsz mindent nekem, egy egykori sorstársadnak. Már a kimondás is könnyít a lelkeden.
A segítő beszélgetések mellett szívesen hozok neked érzékenyítő és gondolatébresztő gyakorlatokat, más nézőpontokat, házi feladatokat. Ezek és a beszélgetések olyan felismerésekhez vezethetnek téged, melyek alapján felébresztheted a benned szunnyadó saját erőforrásaidat – igen, benned is vannak ilyenek – és így megtalálhatod saját megoldásaidat. Mert igazán az segít, ami a sajátod.
Érezheted majd, hogy válsz magabiztosabbá és erősebbé.
Mire lesz szükséged?
Elsősorban nyitottságra és őszinte kíváncsiságra. Elvárások helyett beengedőbb, ha várakozás van benned. Tedd fel magadnak a kérdést, hogy mit vársz a beszélgetésektől. Ezt le is írhatod magadnak egy füzetbe. És igen … vezethetsz egy füzetet is magadnak. Ebbe tudsz a beszélgetések alatt is jegyzetelni, majd házi feladatot is írni. És bár minden tőlem telhetőt megteszek emberileg is, szakmailag is, nem garantálhatok neked babát, de ha egyszer lesz gyermeked és úgy érzed, közösen is visszalapozhatjátok majd ezeket az emlékeket. Mert idővel minden megszépülhet.
Milyen hosszú és mennyibe kerül egy segítő beszélgetés, hogyan tudsz fizetni?
A tapasztalatok alapján kétfajta konzultációra van igény. Mivel nem szeretném senkinek az idejét, pénzét rabolni, viszont nekem is fontosak a keretek, választhatsz vagy együtt kitapasztalhatjuk, mikor melyik működik neked jobban. Lehet ezeket váltakozva is kérni, de mindig előre megbeszélve, hogy te is, én is be tudjuk osztani az időnket:
1 órás konzultáció – 7.000 Ft
ez főleg a segítő beszélgetésre elég idő, van, akinek nincs is több ideje
1,5 órás konzultáció – 10.000 Ft
ezt akkor javaslom, ha szereted a gyakorlatokat, feladatokat, amiket így a beszélgetésbe be is tudunk ágyazni
A beszélgetést követően elküldöm neked a számlát, melynek
értékét kérlek, 24 órán belül banki utalással egyenlíts ki.
A program hosszát közösen, a te igényeid és lehetőségeid,
valamint az én javaslatom alapján alakítjuk. Nincs kőbe vésett alkalomszám.
Hogyan kezdjük?
Kérlek, írj nekem egy bemutatkozó e-mailt, amiben jelzed az online segítés iránti igényedet és röviden bemutatod életkörülményeidet és a babavárás eddigi útját. Írhatsz orvosi vizsgálatokról is. Kérlek, egyelőre csak összefoglalóan és tárgyilagosan írd, mikor mi történt. Az érzelmi háttérben benne leszünk majd együtt a beszélgetés alatt.
Jelentkezésedet itt várom: mail.vargakatalin@gmail.com
Szeretettel várlak,
ha úgy érzed, segítségedre lehetek és invitállak honlapom többi oldalára is,
hogy többet tudhass meg rólam.
Varga Katalin
egykori sorstárs, lombikos anyuka
meddőségi mentálhigiénés segítő szakember
